Durant la première séance nous définissons ensemble le nœud du problème, son historique, son intensité, ses implications dans votre vie. Ensuite nous débutons par un exercice pratique, en mouvement, qui vous permet de poser clairement votre objectif, de le ressentir concrètement et de percevoir les changements qui se mettent en place gentiment.
Chaque séance suivante traite point par point tous les aspects qui ont été discuté lors de la première séance. Ainsi le travail est ciblée, concret et profond.
Si vous le souhaitez, ces séances sont enregistrées et vous emportez chaque fois un exemplaire de cet enregistrement pour continuer le travail tranquillement chez vous.
Les séances sont généralement espacées de deux à trois semaines, afin de vous laisser le temps d’intégrer le travail effectué et d’observer les changements à votre rythme.